回答熟男粉絲的問題：
勃起功能障礙，除了打針、吃藥，還能有什麼積極的作為呢？
答案：運動！
再問：怎樣的運動？
答案：抗阻力訓練(重訓) + 有氧 (很喘的運動)
一個發表在 2017 年醫學期刊 Asian Journal of Andrology 的研究報告，研究醫師找了一群「陽痿」且「從不運動」的熟男。分成兩組，第一組給予12週的男性賀爾蒙治療，且維持一貫「懶人」從不運動的生活。
第二組除了12週的男性賀爾蒙治療外，外加積極的運動。運動是由健身教練嚴格監督執行：每週三次，每次80分鐘：(20分鐘有氧 --> 10分鐘伸展 --> 30分鐘重訓 --> 20 分鐘有氧)
研究結果顯示：給予藥物治療12週後，兩組患者體內的男性賀爾蒙都顯著的增加 (圖一)，兩組的性功能表現也有長足的進步 (圖二).
但是停藥後，第20週再評估一次，發現「懶人組」男性賀爾蒙幾乎回到原點，「性能力」跟未治療前幾乎差不多！
反觀「運動組」，即使沒有藥物治療，體內賀爾蒙濃度、性能力，尚可維持治療時期的水平，不會差太多。
各位兄弟們，坐而言不如起而行，趕快去運動，提槍快跑前進吧！
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